Jak ten czas leci !
Jutro już Wielkanoc !
Zanim się obrócimy już będą wakacje !
U nas w tym roku będą skromne Święta :)
Uznałyśmy z mamą, że nie warto robić nie wiadomo ile rzeczy.
Później i tak mnóstwo zostaje i nie wiemy co z tym robić :P
Dlatego u nas kołacze z serem i jabłkami oraz kruche ciasteczka :)
Muffinki to nie jest dzisiejsze śniadanie, ale skoro kiedyś zrobiłam im zdjęcia to pomyślałam,
że warto je tu wstawić :)
Mam pytanie do osób regularnie biegających:
Czy przytrafiła Wam się kiedyś kontuzja zwana kolano biegacza ?
Ja od prawie 5 dni odczuwam ból po zewnętrznej stronie kolana i nie wiem co robić ;<
Biegać nie daję rady, boli nawet przy chodzeniu.
Owsiane kokosowo-kakaowe muffiny podane z ricottą, miodem, prażonym jabłkiem w cynamonie i jagodami goji/kawa z mlekiem
Jak ja bym zjadła takiego muffinko-murzynka! Chociaż za murzynkiem bardzo nie przepadam, to jednak w takiej formie z pewnością by mi bardzo posmakował. :-)
OdpowiedzUsuńCo do kolana to chyba ITBS, są jakieś ćwiczenia, rozciąganie, w internecie jest sporo na ten temat :)
OdpowiedzUsuńmmm :) można przepis? uwielbiam kokosowe smaki :)
OdpowiedzUsuńpewnie :)
Usuń1 jajko
2 łyżki mąki owsianej
2 łyżki mąki kokosowej
1 łyżka kakao
miód/syrop klonowy/cukier wg. uznania
1 łyżka oleju rzepakowego/kokosowego
szczypta proszku do pieczenia
około pół szklanki maślanki
Wszystkie składniki ze sobą połączyć(ciasto ma być dosyć gęste) w razie potrzeby dolać maślanki lub dosypać mąkę. Piec w foremkach na muffiny około 20-30 min. :)
dziękuję ci bardzo! :)
UsuńAle czarniutkie muurzynki! :)
OdpowiedzUsuńCzytam początek, zapowiadasz Wielkanoc i gdybasz jak ten czas leci - czytam, tak, ale już po całym tym święcie. Faktycznie ..leci. A murzynki boskie! :)
OdpowiedzUsuńZ kolanem biegacza pędź do ortopedy. Może się przerodzić w coś gorszego. Uważaj na siebie i oszczędzaj nogę! :)
OdpowiedzUsuń